Университету старшего поколения в Аромашевском районе — 7 лет

Университету старшего поколения в Аромашевском районе исполнилось 7 лет. В университете работают 9 факультетов. Коллектив союза пенсионеров Аромашевского района принял активное участие в региональном фестивале «Театр моей души». «Конкурсная комиссия высоко оценила мастерство артистов из Аромашево. На суд зрителей были представлены: миниатюра супругов Остроуховых «Курорт» в исполнении Глухаревой В.М., Чалышевой Т.М., руководитель Наумова С.М.; юмористическая исценировка в стихах Л.Моцирь «Жили у Маруси» в исполнении Меньшовой Л.М., Радивонюк А.А., руководитель Вакарина С.Н.; монолог Л. Ошанина «Волжская баллада» в исполнении Наумовой С.М.
За талант, знание текста, передача до зрителя сценического образа получили дипломы лауреата фестиваля регионального смотра  в номинации «Лучшая женская роль»  Татьяна Чалышева за роль «Петровна»; Светлана Наумова за роль «Натальи»; в номинации «Лучшая юмористическая постановка» за роль соседок Альбина Радивонюк, Любовь Меньшова, Валентина Глухарева,  от союза пенсионеров области руководитель  Светлана Вакарина.
Слушатели факультета «Культура и искусство» имеют огромный творческий потенциал, самобытность. Уникальный талант актёра, их ждут впереди праздники, конкурсы, концерты
Наша задача: вовлечь, как можно больше людей пенсионного возраста в культурную жизнь нашего Аромашевского района и реализации своих возможностей». — рассказала руководитель факультета «Культура и искусство» Университета третьего возраста С.Н. Вакарина.

 


.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

.

«Театр в моей душе»

С таким названием 16 апреля в СОШ №5 г. Тюмени прошел фестиваль по инициативе регионального отделения Союза пенсионеров России по Тюменской области, при поддержке Пенсионного фонда РФ, депутатов Тюменской областной Думы, исполкома партии «Единая Россия». Его целью стали вовлечение коллективов в творческую театральную деятельность и самореализация тех, кому за 55+. Мечтали выступать на сцене? Есть такая возможность! Любительский театр и сценическое искусство никто не отменял, присоединяйтесь!

Свое мастерство продемонстрировали два факультета Университета старшего поколения: литературы и творчества (руководитель и автор постановок Альбина Георгиевна Аксенова) и факультет журналистики во главе с преподавателем Баклановой Людмилой Васильевной. Участвовали также коллектив СПР Аромашевского района,  их чудесные смешные сценки с сельскими декорациями и музыкальным сопровождением режиссировала Вакарина Светлана Николаевна.  А театр-студия «Живое слово» под руководством Светланы Ивановны Ерофеевой показали спектакль «Горе от ума», напомнив нам связь творения Грибоедова с современной жизнью.

Альбина Георгиевна, проявив большую творческую изобретательность, так удачно сочетала в постановках и музыку, и видеоряд, и танцы, костюмы, а главное, актерское мастерство выступающих, что Журфаку оставалось только  позавидовать. Однако…

Этот коллектив выбрал жанр «Художественное слово». Их выступление «С улыбкой по жизни» подразделялось на несколько частей, где авторами были в том числе сами его участницы. Читали оптимистичные четверостишья Инны Бронштейн и собственного сочинения рассказы, состоящие из нескольких слов, а также рассказ Натальи Ангел, где все слова начинались на одну букву «П». Посчастливилось услышать и марийскую речь: Людмила Муфтахова поделилась любовью к своей малой родине на родном языке. Бакланова Л.В. «похвасталась», что ряд эссе Журфака были опубликованы в газете «Тюменская правда», среди них Любовь Климентьева, Елена Куртекова и Людмила Муфтахова. Надо отметить, что для этого коллектива выступление на большой сцене, да еще перед бывалыми театралами, стало дебютом. Аплодисменты и смех над озвученными шутками служили им наградой за смелость.

— Бесконечны благодарны всем организаторам этого театрального праздника за возможность проявить себя в новом амплуа, — признается Людмила Васильевна. – Конечно, волновались, впервые держали микрофоны, впервые выступали перед опытной многочисленной публикой, но почин того стоит. Благодарны за Диплом участника, за непринужденную атмосферу праздника, за отсутствие конкурса, за приятное чаепитие и подарки, за перспективу следующих выступлений – нам же понравилось чувствовать зал, произносить выразительно каждое слово. Сцена, действительно, манит и завораживает.  Пожалуй, только организаторы знают, сколько это все стоит в финансовом и моральном выражении, но для нас такой праздник и опыт просто бесценны. 

Напутственное слово председателя регионального СПР Половниковой Н.А.
Жюри
Сценка по А.П. Чехову
Выступление коллектива из Аромашевского района
Выступление коллектива из Аромашевского района
Выступление слушателей Журфака

Выступление факультета литературы и творчества
Выступление факультета литературы и творчества
Сцена из спектакля «Горе от ума»
Лучшая мужская роль

Факультет «Здоровье»

Более 10 лет  2 раза в месяц проходят занятия факультета «Здоровье». Организуют эту работу Михайлова Галина Степановна и Кожевникова Нина Васильевна. С большим интересом слушатели узнают как сохранить здоровье, как отсрочить старость и немощь. Кроме информации лекторов, тоже пенсионеров, делятся народными рецептами. Как изменить привычный образ жизни, как правильно питаться и многое другое. Сегодня участвовали в обсуждении нацпроекта «Здравоохранение», который касается всех жителей ТО, высказали свои предложения, чтобы не заволокитили реализацию этого проекта.

Обсуждение нацпроекта

Факультет «Домоведение»

В Университете старшего поколения есть замечательный факультет — Домоведение. Руководитель этого факультета – Гайланс Валентина Ивановна, преподаватель —  Мячина  Нина Евдокимовна.Занятия факультета проводятся в Обществе русской культуры 2 раза в месяц.

Программа данного курса состоит из двух  разделов:
I  раздел “Семейные праздники”.
II раздел “Дом с ухожами”.

I раздел “Семейные праздники”.  Человека в течение всей жизни сопровождают праздники и обряды, которые своей торжественностью и красотой делают жизнь более яркой, вносят в нее разнообразие и радость. Праздники бывают календарные, общегосударственные, народные, церковные и семейные или домашние.
Когда-то все линии обрядов были органически соединены и представляли единую систему народных торжеств, которые в свою очередь, оказывали решающее влияние на характер семейных отношений, на психологию и поведение людей, на искусство, имели глубокое воспитательное значение.
Многие народные торжества относятся к разряду семейных, так как именно в семье справляются, передаются в ней из поколения в поколение — это свадьба, родины, крестины, именины, новоселье.
В январе был проведен Рождественский праздник, 7 марта слушатели будут праздновать Международный женский день.

 II раздел “Дом с ухожами”.
Что движет человеком, когда он строит? Где и как зарождается дух творчества подвигающий на созидание красивого, необычного.
Позывы к строительству, к созиданию человек испытывает уже в раннем детстве, когда, играя, он созидает свои дворцы, мосты и дома, не похожие ни на какие иные, хотя и сделанные по примеру других. С чувством дома, уюта связана у детей тяга, совсем близкая к архитектурному творчеству. Нередко она переходит из детства во взрослую атмосферу.
Русская изба — дом с ухожами — быть может, непривычное на чей-то слух выражение, оно, тем не менее, звучит сейчас по-особому выразительно.
К чему ни примени, а во все времена ухожи — это то, зачем заботливо ухаживают, чем дорожат, что охраняют, берегут, чем украшают свой дом. На занятиях факультета проводятся следующие занятия:

  1. Изготовление цветов из фоамирана.
  2. Витраж.
  3. Валяние.
  4. Вышивка гладью и крестиком.
  5. Работа с бумагой – квилинг.
  6. Вышивание лентами.
  7. Выставка изделий «Царицы рукоделия».
Мастерицы

Проба пера начинающих журналистов

Университет старшего поколения включает занятия на факультете журналистики.Мы предлагаем ознакомиться с творческими работами слушателей этого факультета.  

Первым заданием был рассказ из шести слов. В качестве примера взяли следующие:«Вы ошиблись номером», — ответил знакомый голос», «Я встретил родственную душу. А она — нет». «Это наша золотая свадьба. Столик на одного». «Хирург спасает пациента. Пациент благодарит бога». «Воображал себя взрослым. Стал взрослым. Потерял воображение». Так, в нескольких словах открывается большой смысл и целая история. Вот что у нас получилось.

Любовь Климентьева. Чужая жизнь. «С детства внушили: «Главное слово в жизни – НАДО». В итоге – прожил не своей жизнью». С глаз долой. «Полжизни в одном коллективе. Заслуженный отдых. 1 октября – один дома». Броня. «Чтение, сочинения, фортепиано, иностранные языки. Альцгеймер не пройдет».

Елена Дякун. «Менделеев долго доказывал жене, что на первом месте должен стоять водород, а не дети». «Редкие сволочи встречаются все чаще». «Особенно резко точку зрения меняет удар в глаз».

Ольга Нестеренко. «Подобрала, обогрела, откормила. Вырос любимый и любящий кот Сема». «Женился, заскучал, нашел другую, заскучал, нашел моложе, она заскучала, вернулся к жене».

Наталья Ангел. «Зачем пенсионеру журналистика? Вспомнить забытые слова».  «Жизнь женщины: ребенок, девочка, девушка, женщина, бабушка, ребенок». «Птица счастья: миф, поиск, призрак крыльев. Мимо. Урок».

Елена Куртекова. «Порой мы видим многое, но не замечаем главного». «У меня нет неприятностей, а есть задачи, которые ставит жизнь». «Красота есть во всем, но не всем дано это видеть».

Следующим заданием стал рассказ о любви к себе. Надо ли себя любить? Есть ли границы у этой любви? Если у читателей сайта появится желание поразмышлять об этом – пишите!!!!

Любовь Климентьева. Быть счастливой

«В Евангелии во второй заповеди Иисуса сказано: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя»; то есть, чтобы полюбить другого, надо сначала полюбить себя. Но в советской системе воспитания на первом месте была любовь к Родине; мы жили так, как этого требовало общество, забывая о своем «Я». Смыслом моей жизни была учеба, работа и семья. Я закончила Тюменский индустриальный институт и проработала программистом 43 года; я очень любила свою работу, поэтому не захотела оставить ее даже тогда, когда были серьезные проблемы со здоровьем. Я старалась помогать своим детям и внукам, контролируя их жизнь, После выхода на пенсию, поразмыслив, я поняла,  что надо наконец-то заняться собой, полюбить себя.

Для меня любовь к себе – это забота о своем здоровье, реализация своих потребностей и замыслов, личностное развитие, обретение личной свободы. Любить себя я начала с того, что решила осуществить свои детские мечты (сниматься в кино, танцевать на балу, быть диктором на телевидении и путешествовать). Выйдя на пенсию, я сразу стала вести активный образ жизни: пошла в секцию китайской гимнастики – цигун;   училась танцевать вальсы и исторические танцы, а, научившись танцевать, стала ходить на балы, где на одном из них меня пригласили сняться в эпизодах в художественном фильме; я стала участвовать в социальных проектах  и даже попала на стажировку на Радио 7, где попробовала себя в роли диктора и вела с ведущими живой эфир; я участвовала в праймериз по выборам в Городскую Думу, встречи с избирателями дали мне колоссальный опыт общения, знания и уверенность  в себе. Училась на факультетах английского и французского языков, графики и журналистики; занялась волонтерством. Жизнь моя расцвела: я постоянно знакомлюсь с интересными и творческими людьми, узнаю много нового; помогая тем, кто во мне нуждается. Я люблю себя, когда у меня все получается, когда получаю благодарности и положительные оценки своей деятельности. Мои дети и внуки восторгаются мной. Конечно, мне надо еще много работать над собой: не бояться выражать свои чувства и собственное мнение, избавляться от ненужных связей, научиться говорить «нет», принимать себя такой, какая я есть, прощать себя и помогать себе. Любить себя – значит быть счастливой!»

Людмила Муфтахова. Любить себя.

В наш век, который мчится с неуловимой скоростью, в которой стремительно меняется всё вокруг кардинально — неуловимо, меняются и отношения между людьми…

Но любовь остаётся неизменно и навечно с нами. Ведь без любви не было бы и нас. Любовь, она везде: друг к другу — между женщиной и мужчиной, к детям, к своим близким и родным, к природе и ко всему прекрасному вокруг нас.

Любя всё вокруг, я не забываю и о себе единственной и неповторимой. Заботясь о своих близких, занятая домашними делами, я не перестаю посещать  праздничные концерты и мероприятия марийского ансамбля в Доме культуры «Строитель». Читаю свои стихи, участвую в выступлениях ансамбля. Я довольна тем, чем  занимаюсь всё своё время, чему я посвящаю себя.Какая разница, красивая или некрасивая оболочка у человека, только бы у него внутри всегда чтобы жила волшебная струна — любовь, которая нас толкает каждый день, на поступки и творения души.

Я пишу время от времени стихи, которые льются из моей души: и про мою любовь, и про свои переживания, про мою родную деревню, которую невозможно забыть, и про прекрасную природу, в которой выросли  мы все…Это она нас растила с нежностью и с любовью, укачивая нас в своей колыбели и оберегая, как наша родная мать…И, когда из под моего пера рождаются такие стихи, которые нравятся моим читателям и слушателям, я чувствую необыкновенное чувство лёгкости, радости на душе и любовь к себе…

Я люблю себя такой — какая я есть, и принимаю такой, какая есть. Ловлю себя на мысли, что оказывается я люблю себя тогда, когда у меня в семье и в отношениях с близкими, и людьми моего окружения, царит понимание и любовь.

Я люблю себя оказывается тогда, когда, бесконечно любя нашу прекрасную природу, я чувствую сердцем, как в ответ она с любовью отвечает мне.

Я люблю себя оказывается тогда, когда из под моих рук с крючком, петля за петлёй, рождается круг, который дарит моему дому уют.

Я люблю себя оказывается тогда, когда из моей души рождаются стихи, которые нравятся моему народу марий.

Я люблю себя тогда, когда мои домашние уплетают за обе щёки мною стряпанные с любовью пироги.

Может-быть кому-то и не понравятся мои доводы, ведь разные люди  мыслят по разному, и жизнь наша складывается у всех по разному…И чувство любви у всех тоже разное.

Вот в этом я вся — простая женщина, которая любит жизнь…

Вера РашутинаНадо ли себя любить?

В одной милой компании 55+ зашёл у нас разговор о любви. Надо ли себя любить? Для комсомольцев, молодость которых прошла под песню: «Раньше думай о Родине, а потом о себе», такого вопроса никогда не возникало. Как это – любить себя? Что такое любовь к себе? Было много разных точек зрения, я излагаю свою. С опорой на классиков и современников.

«Что значит любить человека? Это значит радоваться тому, что хорошо для него, иметь удовольствие в том, чтобы делать всё, что нужно, чтобы ему было лучше», — такой ответ даёт русский философ и журналист Н.Г. Чернышевский в романе «Что делать?»

Любовь (к родителям, детям или к спутнику жизни) выражается в заботе о любимом, удовлетворении его насущных потребностей: накормить, дать тепло, позаботиться о психологическом комфорте, помочь в развитии, раскрытии талантов. Это касается и любви к себе.

Только в этом тысячелетии появилось устойчивое словосочетание «порадовать себя любимую», но и в прошлом веке мы любили себя по Чернышевскому, то есть радовались тому, что для нас хорошо, получали удовольствие, когда что-то делали, чтоб было лучше».

Конкретные проявления любви в каждом отдельном случае определяются базовыми потребностями любимого человека. Мы все разные, у каждого из нас свои вкусы, потребности, предпочтения, и это нормально. В зависимости от того, какие потребности наиболее важны для каждого из нас, мы из любви к себе выбираем, чем бы себя потешить, порадовать, ублажить.

Так, например, если у кого-то одна из основных потребностей – это потребность в значимости и уважении, то для такого человека любить себя – это делать карьеру, быть лидером, ставить и добиваться разноплановых целей, занимать посты в служебной или общественной жизни. И это правильно, именно это хорошо для него!

Человек, ощущающий потребность в саморазвитии, познании, чтоб удовлетворить свои насущные потребности себя любимого, будет читать развивающую литературу, смотреть фильмы с глубоким смыслом, посещать курсы личностного роста. Из любви к себе он займётся внутренней работой, будет стремиться к исследованию и усвоению духовного опыта человечества, и получит несказанное удовольствие, постигнув смысл Бытия.

Для тех, у кого превалирует потребность в дружбе, в общении с людьми, любить себя – это быть среди людей, участвовать в массовых мероприятиях, безвозмездно и без какой-либо корысти делиться с людьми своими знаниями, опытом.

Потребность в личном вкладе, участии, потребность заботиться о родных и близких — для кого-то это главное в жизни. Такие люди испытывают необычайное блаженство, когда они видят счастливыми своих детей и внуков, поэтому из любви к себе они ищут любую возможность порадовать их, помочь им, быть полезным детям, внукам. Любить себя – это любить своё продолжение в детях и внуках, помогать им в их развитии.

Любить себя – это ни в чём себе не отказывать! Если эгоизм – себялюбие, поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, то я – эгоистка. Я люблю себя побаловать. Например,  сладостями. Даже приблизительно не могу сказать, сколько бочек варенья, мёда, тонн конфет и шоколада я съела за свою жизнь! Я люблю петь и пою всегда и везде, где только можно, никогда не отказываю себе в этом удовольствии. Я люблю джаз, блюз, рок-н-ролл и выключаю дома музыку, только из уважения к соседям, чтоб дать им возможность отдохнуть.

Я очень люблю детей, своих и чужих, независимо от возраста (2 месяца или 40 лет) и радую себя общением с ними. Стоит ли говорить об исключительной пользе для себя?! У детей, больших и маленьких, многому можно научиться, они – стимул к самообразованию и развитию, с ними не отстаешь от жизни.

Я люблю своих родственников и друзей. Нет большего счастья, чем видеть братьев, сестёр, племянников и, конечно, своих любимых сыновей вместе с жёнами и внуками! Чтоб порадовать себя радостными улыбками друзей детства и юности, одноклассников и однокурсников, я организовываю встречи по любому малейшему или юбилейному поводу.

Я равнодушна к нарядам, украшениям, предметам роскоши. Я люблю себя, люблю праздники и застолья, поэтому постоянно их устраиваю. «Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения» (Антуан де Сент-Экзюпери), и уж в этом-то я себе никогда не отказываю. Исключительно из любви к себе. Надо ли себя любить? Безусловно!

Наталья Ангел. Учусь любить себя (в сокращении)

Любить себя, что это значит? Никогда раньше над этим вопросом не задумывалась, но для выполнения задания преподавателя Л.В. Баклановой приходится размышлять. Молодая жизнь незаметно пролетела в формате 3ДР плюс: Дети, Дом, Дача плюс Работа. Пенсионная жизнь проходит в формате 2ДР минус работа, Дом, Дача. А дети выросли, живут своей жизнью. Где в этих формулах любовь к себе – неизвестно. Я пока эту задачку не решила.

Надо любить жизнь во всех ее проявлениях, включая себя, и любить без оценки хорошо/плохо. Любить – это значит стараться делать Добро (можно перефразировать – не делать зла).

Нужна еще работа над собой, душевная работа себе во благо.

Масхуда Давлетшина. Как любить себя? (в сокращении)

Единственный человек, с которым ты проведешь всю жизнь – это ты сам.  Немало людей пенсионного возраста рассуждают так: жизнь прожита, все лучшее позади, впереди унылая старость. В народе даже появилось такое шуточное выражение: «Бабушка 3Д» = Доедаю. Донашиваю, Доживаю. Но так нельзя! Все помнят знаменитые слова почтальона Печкина из мультфильма: «Я только жить начинаю. На пенсию ухожу». Люди в возрасте 55+ имеют богатый жизненный опыт, запас знаний, и этим надо щедро делиться. В Тюмени хорошие возможности реализовать то, чем мечтал когда-то заняться. Это и университеты для пенсионеров, и волонтерское движение, скандинавская ходьба, кружки по интересам. Если полюбишь себя, и тебя полюбят. Надо просто ценить то, что имеешь: свое здоровье, хлеб на столе, крышу над головой, дорожить друзьями и близкими. И жить надо, не завидуя, не обвиняя. И тогда рядом с тобой будут позитивные, отзывчивые, активные люди.

Наталья Горохова. Полюбить себя непросто (в сокращении)

Эта тема очень интересная и очень непростая.  Мне понадобилось много времени, чтобы понять, что значит любить себя. И теперь, пройдя через многое и многое пережив, я понимаю это так. Любить себя – это значит быть ответственной за все, что происходит в твоей жизни. Научиться быть радостной и довольной тем, что есть. Ценить жизнь и благодарить за все события в жизни. Не общаться с негативно настроенными людьми. Ценить себя и свои достижения. Находить новые увлечения и радоваться им. Любить интересный окружающий нас мир. Мой девиз по жизни теперь такой: все люди для меня учителя, все встречи для меня – награда. Учусь у злого тому, как нельзя, у доброго учусь, как надо!

Елена Дякун. Любить себя

Себя любить, конечно, надо. Просто в понятие этой фразы каждый вкладывает свое понимание этого состояния и реализации себялюбия, если вообще осознал эту тему.  Основная часть моего поколения уже вырвалась на свободу (пенсию). Время свободное у нас появилось. Где-то очень далеко времена скаутов (лихие девяностые), когда в голове свербили две мысли: где подработать и чем накормить. И на рынках стояли и полы в развлекательных центра по ночам мыли. Интересно, любили ли мы себя в моменты выживания? Рассуждая логически, да.

А ежеминутная борьба с собой чего стоит, когда хочется побыстрее – сделать все самой, вплоть до принятия решения за кого-то (детей, мужа) или перетерпеть и дать возможность им чему-то научиться. Ведь это своеобразный кусочек свободы, который ты пытаешься заработать на будущее. Себялюбие? Да.

Мне нравится мое состояние в настоящее время и его вполне можно обозначить именно так – люблю себя. Люблю себя в уже повзрослевших детях, снисходительно посматривающих на меня, когда я лезу к ним со своими советами. Люблю себя в своих грядках и клумбах на даче, здесь я  — Генерал. Люблю себя в каком-то случайном информационном стенде – мне интересно. Люблю себя – мне интересно жить и учиться получать удовольствие от каждого мгновения —  здесь и сейчас.

Елена Куртекова    Я люблю себя такой, какая я есть

Что значит любить себя? Какая она, любовь к себе? Как надо себя любить? Любовь к себе имеет множество проявлений и оттенков – это любовь к мужу, детям, внукам, работе, увлечениям, Родине и так далее. Любовь к себе имеет разные настроения, цвета, запахи и вкусы.

Сколько себя помню, я всегда себя люблю. Считаю себя красивой, женственной, замечательной и особенной. Люблю свою уникальность и индивидуальность. Однажды, после недели бессонных ночей, я нашла в себе то, чем отличаюсь от всех людей на Планете, что есть только у меня одной. Я, такая, одна во всей Вселенной!

Моя жизнь состоит из меня и из тех моментов, где я есть.

Если я падаю, то обязательно поднимаюсь. Делаю всё для того, чтобы улучшить свою жизнь для себя любимой. Меняю то, что не нравится во мне. Набираюсь опыта. Осознаю, что делаю и чувствую. Ищу первопричину происходящих ситуаций и событий. Стараюсь прощать своих обидчиков, хоть это и трудно. Стараюсь не сравнивать себя с другими людьми и не стыдить себя за прошлое.

Я самодостаточна. Я способна дать себе необходимое внимание, заботу и другие проявления любви. А в тех случаях, когда не могу сама себе это дать, то я могу попросить помощь у других людей. Я полюбила своё тело и теперь с удовольствием ухаживаю за ним. Моя самооценка не зависит от окружающих меня людей.
Невозможно любить того, кого не знаешь! Я люблю себя и, поэтому, знаю себя. Я стараюсь отличать свои чувства от чувств другого, учусь ощущать пределы своих возможностей, знаю свои индивидуальные особенности и склонности.  Я знаю свои границы и стараюсь не нарушать границы другого человека. Мне интересно понимать свои чувства, их причины и назначение.

Я считаю, что способна дать любовь другому, когда тот действительно в ней нуждается, и способна отказать в просьбе, когда не готова ее выполнить.

Любовь к себе — это естественный процесс, это как обычное дыхание. Ведь никто не доказывает, что надо дышать. И во всех аварийных ситуациях, когда требуется одевать кислородные маски, нужно одеть в первую очередь маску именно на себя, чтобы спасти других.
Я, женщина, и радовать себя хорошими и красивыми вещами – можно и даже нужно, но это лишь малая составляющая из всего многообразия проявлений любви. Ведь я собой украшаю мир.
Нужно учитывать свои страхи, свою грусть, свои подлинные настоящие потребности и удовлетворять их – вот что значит, любить себя. Не надо подвергать себя опасности, не надо изнурять себя диетами и нагрузками, не надо подвергать себя неоправданному риску, — вот, что значит – любить себя. Надо очень бережно и нежно относиться к своим чувствам, стараться разобраться в том, что на самом деле со мной происходит, обязательно давать себе время на отдых, удовольствия и радости жизни, делать все для того, чтобы улучшить собственную жизнь – не для кого-то, а для себя любимой – это и есть проявления любви к себе.

Я учусь брать ответственность за то, что со мной происходит, я верю в то, что все обстоятельства моей жизни не складываются сами по себе, без моего участия, это я их складываю. Я хозяйка и режиссер своей жизни, и только я выбираю свой жизненный путь, принимаю решения, из которых выстраивается моя судьба, — это тоже проявление любви к себе.
Я не боюсь менять то, что мне не нравится, я имею право на ошибку, усваиваю уроки жизни, набираюсь опыта, думаю, чувствую, делаю и осознаю, что я думаю, чувствую и делаю – это тоже любовь к себе!
Люблю – это значит, я знаю и принимаю себя такой, какая я есть, без единого исключения!

Встреча-концерт , посвящённая творчеству драматурга А. Володина

18 февраля в память о замечательном драматурге А. Володине в Тюменской областной научной библиотеке им. Д.И. Менделеева участниками Университета старшего поколения была организована встреча-концерт , посвящённая творчеству Александра Моисеевича.

Пьесы и сценарии для фильмов, написанные А. Володиным были в 60-70 годы, да и по сегодняшний день, очень любимы читателями и зрителями. Но вот официальные власти считали их слабыми , недостаточно ярко отражающими героические советские будни. Действительно, героями Александра Моисеевича были простые работницы фабрики, студенты, учителя… Вспомните спектакли «Фабричная девчонка» и «Пять вечеров» или фильмы «Старшая сестра», «Звонят, откройте дверь! или «Осенний марафон». Эпизоды из фильмов с большим успехом были продемонстрированы собравшимся. Сцена из спектакля «Фабричная девчонка» тоже была встречена бурными аплодисментами.

Исполняют Любовь Масленникова, Елена Сметанина, Надежда Крымова и Анатолий Глебов.
Наши артисты старались от души! Так, как они спели любимые песни Александра Володина «Куда бежишь, тропинка милая» и «Тонкая рябина» — лучше трудно представить.

Стихи Александра Володина читает Тамара Кугаколова
Любимый романс драматурга «Калитка» исполняют Любовь Прокудина и Антон Батурин.

Собравшиеся зрители тоже совершенно искренне благодарили артистов и ещё долго не расходились, что-то вспоминали, беседовали. ..
Да, не хватает телевидения на таких встречах, чтоб побольше Тюменцев видели наши выступления! СПАСИБО!

Шахова Галина Витальевна

О Тюменском Университете Старшего поколения

Второй сезон, так и хочется сказать, второй учебный год функционирует в Тюмени так называемый Университет Старшего Поколения.Такая весьма продуктивная идея создания некоей учебно-познавательной структуры для людей пожилого возраста постепенно распространяется по многим городам России. И Тюмень тоже не отстаёт в этом. Отдельные клубы по интересам на бесплатной основе в нашем городе существовали давно, но они существовали разрозненно. Идея создания такого Университета вынашивалась руководителем Областного Регионального Подразделения Союза пенсионеров России Половниковой Н.А. продолжительное время, но идейным вдохновителем создания Университета стала Аксёнова Альбина Георгиевна. Она оказалась хорошим знатоком организаторского дела и взвалила на свои плечи эту тяжёлую ношу по социализации пенсионеров нашего города. Очень нелегко было найти людей , профессионально подготовленных для того , чтобы возглавить факультеты и организовать весь учебный процесс в соответствии с расписанием причём на безвозмездной основе. Другими словами-волонтёров. В университете на постоянной основе в данный момент уже действуют 10 факультетов. Именно так, на академический манер названы эти «учебные классы». Совершенно бесплатно , предварительно записавшись, вы можете посещать занятия на этих факультетах: Истории и краеведения, этики и психологии, правовой культуры, журналистики и экскурсоведения,компьютерной грамотности, домоведения и рукоделия, иностранных языков (английский , немецкий), факультет ЗОЖ, садоводства и огородничества, литературы и творчества. Перечисленные факультеты работают с разной интенсивностью: факультеты краеведения, психологии, правовой культуры, садоводства и огородничества , домоведения собирают слушателей один раз в месяц, факультет Зож приглашает пенсионеров 2 раза в месяц, факультет журналистики и иностранных языков один раз в неделю, а факультет литературы и творчества работает два раза в неделю. Низкий поклон всем руководителям и преподавателям Университета! Формы занятий самые разные:лекции, практикумы, тренинги, консультации, экскурсии, .видеоконференции, беседы, встречи с профессионалами высшего класса, литературно-музыкальные программы (на факультете Литературы и творчества). Замечательные , неугомонные, очень энергичные и творческие люди работают на этом факультете. Программы и занятия на факультете пользуются большой популярностью. Художественным руководителем творческого коллектива является опять же Аксёнова А.Г.,, а литературным редактором и режиссёром является филолог по образованию Мазуренко Е.Г. В коллективе штатных участников- 19 человек и по приглашению для каких-то спецролей работают ещё 9 человек. Конечно же для участия в работе коллектива отбираются таланты: поэты, певцы, чтецы , «актёры», танцоры. Случайных людей здесь нет, в качестве зрителя может быть любой и каждый слушатель любого факультета. Приглашаются все желающие. Конференц зал областной научной библиотеки , на базе которого работает университет, обычно заполняется полностью. Публике уже были представлены литературно-музыкальные программы, посвященные писателям и поэтам: А.Вознесенскому, Поэтам -фронтовикам, И.Тургеневу, М. Матусовскому, Б. Окуджаве, Н. Добронравову, А.П. Чехову, А.Володину. Кроме того коллектив подготовил и провёл концертные программы-встречи: к Дню пожилого человека, к Дню Матери, » Капустник » по случаю открытия Университета. Концерты-встречи готовятся весьма тщательно: репетируют танцы, сценки , песни, романсы, подбирается музыка, слайды, фотографии, тщательно продумываются сценарии , используются разные жанры искусства.Принцип работы факультета : каждый член коллектива обязательно должен быть задействован в сценарии . Это очень и очень ценно. Человек пришёл участвовать, совершенствовать и развивать свои творческие способности. . На УРА прошли такие программы ,как : «Нешкольный Чехов» » » Если б не было войны», » Н. Добронравов»и ряд других. Всё это незабываемо и потрясающе до глубины души.! Зачастую в глазах людей слёзы , сердца переполнены чувством благодарности. Надо добавить ещё то, что на рабочих занятиях факультета проходят авторские встречи самодеятельных поэтов. Свои стихи представили: Н.Храмов, Н. Крымова, С.Габуния, Г. Грицаченко, а также гости из Голышманово , участники творческого коллектива «ЛАД» доставили всем удовольствие своим великолепным творчеством . Барды пели свои песни, поэты -самородки читали свои стихи , художник представил свои замечательные картины и его комментарии в стихах. Потрясающая была встреча!!! Факультет выходит со своими программами и в места, где его ждут: дом инвалидов, госпиталь , санаторий…
   Хочется поблагодарить администрации тех организаций , которые предоставили площадки для занятий пенсионеров-слушателей университета. . Занятия проходят в уютных , специально оборудованных залах , гостиных ТОНБ, , а также в так называемом «Русском Доме» по улице Республики, в школе № 5, в старинном здании Аграрного Университета Северного Зауралья.
     Хотелось бы надеяться на то, что городские власти найдут финансовые возможности для поддержки Замечательного Проекта СПР.

                  Слушатель Университета Клименко Елена Леонидовна

Факультет «Этика и психология»

Сколько б ты ни жил, всю жизнь следует учиться.  (Сенека)

Программа факультета «Этика и психология» составлена для граждан пожилого возраста. Актуальные в 2019 году темы курса выбраны по результатам анкетирования слушателей Университета старшего поколения «За активное долголетие» в 2018 году.

Программа «Этика и психология» направлена на оказание социально-психологической поддержки пожилым людям в ситуации самоопределения в период выхода на пенсию, на расширение жизненной перспективы личности,  на оказание помощи в построении жизненных планов и образа жизни с учётом индивидуальных психологических и физиологических особенностей пожилых людей.

Курс занятий расширяет кругозор слушателей факультета, актуализирует вопросы адаптированности, жизненного самоопределения и саморазвития.

Цель обучения: целенаправленное формирование потребности в приобретении новых знаний, умений и навыков по психологии и этики у граждан пожилого возраста, применение которых помогает им выстраивать эффективную жизнедеятельность, успешно решать жизненные задачи и самореализовывать себя в разных сферах деятельности.

Задачи:

  • повышение психологической устойчивости людей старшего возраста, усиление их независимости, содействие выработке уверенности в собственных силах;
  • обучение навыкам эффективного общения и экологичного разрешения конфликтных ситуаций, формирование новой среды общения;
  • развитие умений и навыков поддерживать психофизиологические функции (память, сенсорное восприятие и внимание и др.);
  •  выработка навыков положительного мышления, эмоционального переживания, совладения со стрессами;
  • стимулирование и поддержка активной жизненной позиции пожилых людей;
  • расширение кругозора пожилых людей.

Программа данного курса на 2019 г. рассчитана на 9 занятий, рекомендуемый режим занятий –1 раз в месяц (3-й вторник месяца) по 1,5-2 часа.

Разделы курса 2019 года.

  • Самопознание, самоактуализация.
  • Личность, типы личности.
  • Развитие когнитивных (познавательных) функции в пожилом возрасте.
  • Эмоции. Виды, функции эмоций. Способы управления эмоциями.
  • Семья. Виды и стили отношений с родственниками.

В программе курса используются различные типы занятий (беседа, семинар, лекция и др.), где пожилые люди знакомятся с необходимыми теоретическими сведениями, а также выполняют практические задания (проблемнопоисковые задачи, ролевые игры, проблемные ситуации, упражнения, направленные на развитие рефлексии и навыков социального взаимодействия, элементы тренинга, дискуссии и др.).

Многие занятия является комбинированными с элементами лекционного и практического блоков.

В завершении курса слушатели факультета презентуют индивидуальные либо групповые творческие работы (проекты):

  • мини-сочинения;
  • рисунки, коллажи;
  • доклады;
  • презентации и др.

«Я посещаю занятия факультета «Этика и психология» с 2018 года. Приобретенные знания на занятиях помогли изменить себя, я научилась управлять своими эмоциями, быть терпимее к своим близким и другим людям. Я сейчас лучше понимаю себя и  принимаю других, стараюсь быть в гармонии с окружающим миром, любить себя».

София Ханафиевна, 70 лет

Поздравление факультету английского языка

Факультет английского языка второй год ведет замечательный преподаватель Любовь Андреевна Ройтман. Мы с большой радостью идем на уроки, которые ярко и позитивно проводит наш прекрасный педагог. Любовь Андреевна так интересно и качественно преподает свой предмет! В течение урока идет работа над произношением, выполняются упражнения, проводится гимнастика под английскую песенку, пение на английском языке красивых мелодичных песен. С таким преподавателем, я уверена, английский мы будем знать «на отлично».
25 декабря весь англоязычный мир отмечает Рождество.
Благодарю нашего преподавателя  Любовь Андреевну и поздравляю ее с Рождественскими и Новогодними праздниками. Всем студентам серебряного возраста желаю успехов в учёбе!

May your Christmas be decorated with cheer and filled with love. Have a wonderful holiday! Пусть ваше Рождество будет украшено радостью и наполнено любовью. Чудесных праздников!

May the melody and spirit of the holidays fill your home with love and peace. I wish you all the best and happy New Year too! Пусть мелодия и дух праздников наполнят ваш дом любовью и миром. Я желаю вам всего наилучшего и счастливого Нового года!

May your heart and home be filled with all of the joys the festive season brings. Пусть ваше сердце и дом наполнятся всеми радостями, которые приносит этот праздник!

Merry Christmas to you and your family! Счастливого Рождества вам и вашей семье!

Слушатель Университета старшего поколения

Климентьева Любовь Анатольевна