Юридический адрес: 625048, г. Тюмень, ул. Холодильная, д. 71А.
Тел./факс: 8(3452) 27-87-32, моб. +7-9220-049-057.
E-mail: voroncov.53@mail.ru
Новый год в Абхазии – это пора новых эмоций, ярких впечатлений и настоящих чудес! Некоммерческое партнёрство «Тюменский Центр ЗОЖ» (г.Тюмень, РФ), Межрегиональное общественное движение «ЗОЖ-120. Энергия долголетия» (РФ), Служба сопровождения отдыха «Resort feast» приглашают вас с 30 декабря по 8 января принять участие в программе «НовоЗОЖние каникулы в субтропиках» в лучших традициях сторонников активного отдыха. Участниками могут являться граждане России, Абхазии и других стран, разделяющие основные цели и принципы деятельности общественного движения за здоровый образ жизни и активное долголетие, поддерживающие между собой общественные связи, внёсшие целевой взнос, определённый оргкомитетом. Программа «НовоЗОЖние каникулы в субтропиках» предусматривает организационные, информационно-познавательные, спортивные, туристские, физкультурно-оздоровительные, экскурсионные и культурно-массовые мероприятия, направленные на создание необходимых условий для коллективного и межнационального общения, личностного, творческого духовно-нравственного и физического развития, экологического просвещения, тематического активного отдыха и пр.
Абхазия зимой по-своему прекрасна. В последнее время сильно возрос поток российских туристов в Абхазию зимой, особенно на Новогодние праздники.
Во многом это объясняется мягким климатом Абхазии: в декабре и феврале неделями стоит очень теплая погода (температура воздуха на солнце достигает отметки 18 градусов выше нуля), днем из верхней одежды может пригодиться только ветровка или теплый свитер. Вечерами, правда, бывает прохладно: и в теплые дни может пригодиться теплый свитер или пальто.
Даже в самые холодные периоды зимы градусник термометра не опускается ниже 5 градусов тепла.
Зимой Абхазия предлагает своим гостям большой выбор местных фруктов: цитрусовые (мандарины, апельсины, лимоны, грейпфрут), киви, хурма (бычье сердце и королек), фейхоа, финики, поздние сорта яблок и груш.
В отличие от летнего сезона, зимой на рынках Абхазии представлено большое количество местной свежей рыбы: игла, морской карась, камбала, барабулька, кефаль, свежая и соленая сельдь, килька, ставрида, горбыль, морской окунь.
Зимой же можно отведать молодого домашнего вина и настоящую чачу.
Примерно 75% территории занимают, горы, что делает климатические условия здесь действительно уникальными. В Абхазии трудно говорить о временах года в привычном для нас понимании. От холода страну защищают горы, море дарит тепло осенью и зимой. Солнечных дней 220, что значительно превышает аналогичный показатель черноморских курортов России. Климат прибрежной зоны Абхазии летом напоминает субтропики Японии, а зимой – средиземноморских стран Европы. Зона субтропиков продолжается и в горах, примерно до 400 м. над уровнем моря, а выше 2700 м. уже лежат вечные снега. В горных районах значительно холоднее. Самая высокая точка – 4046 м. (Домбай-Ульген). Предгорья холмистые, известно много пещер, среди них и глубочайшая в мире Крубера-Воронья (2080 метров).
«Голубые зоны» долголетия.
На нашей планете существует всего несколько «голубых зон» долголетия, где население продолжает активную жизнь даже в столетнем возрасте. Все эти зоны, как выяснили ученые, расположены в горных районах. Наиболее сильными из них являются зоны, найденные в следующих местах мира: Сардиния (Италия), Окинава (Япония), Южная Калифорния (США), полуостров на тихоокеанском побережье (Коста-Рика), на Алтае и Кавказе.
Было выяснено, что жители этих «голубых зон» гораздо реже были подвержены серьезным заболеваниям и значительно чаще других людей доживали до столетнего возраста и более.
Выявлены семь основных факторов, которые способствуют увеличению продолжительности жизни людей в этих зонах и фактически являются секретом вечной молодости:
1) Дыхание и горный воздух. Согласно гипотезе, причина заключается в том, что горный воздух разряжен и чтобы компенсировать сниженное количества кислорода, который поступает в кровь, происходит активизация процесса выработки красных кровяных тел — эритроцитов, доставляющих кислород к мышцам. Люди, живущие в горах, постепенно адаптируются к сниженному уровню кислорода. В результате этого увеличивается выносливость организма и, как следствие, возрастает продолжительность жизни. Особенно полезно чередовать нахождение в горах с жизнью в долине. Не случайно среди спортсменов принято время от времени тренироваться высоко в горах.
2) Солнечный витамин. Причиной долголетия горцев является не только горный воздух, но и повышенная солнечная активность в горах. Из-за этого в больших количествах в организме синтезируется витамин D. Это очень благотворно влияет на состояние сердца, а также препятствует появлению раковых клеток.
3) Целебная горная вода. Уникальный состав чистейших горных вод, обогащенных особыми минералами является настоящим «эликсиром здоровья», который способствует существенному увеличению продолжительности жизни людей.
4) Постоянная активность. Известно, что горцы ведут активный образ жизни и регулярно в течение длительного времени совершают восхождения и спуски с горных плато, что поддерживает их жизненный тонус на очень высоком уровне. «Секрет» их долголетия заключается в высокой физической активности. Она связана не только с необходимостью передвигаться по неровной местности, но и с их родом занятий — большинство горцев занимаются сельским хозяйством или животноводством.
5) Диета горцев. Важной особенностью их еды является то, что горцы никогда не готовят ее впрок. В своем рационе они имеют много сырых и не подвергаемых температурной обработке овощей и фруктов. Вместо обычного хлеба они предпочитают есть полезные бездрожжевые ле¬пешки. Сам способ приготовления пищи у них значительно отличается от того, к которому привыкли мы. Свою еду горцы варят, а не жарят.
6) Целебные травы. Действие горных фитонцидов и различных коктейлей (настоек) из трав увеличивает продолжительность жизни на 24%
.
7) Простые истины. Горцы старались всегда жить по определенным правилам и избегали ненужных стрессов и переживаний по пустякам.
Одной из таких «голубых зон» долголетия, где для оздоровления используются все эти семь факторов, является Республика Абхазия. Согласно переписи населения 2011 г. возраст 37 человек превысил 100-летний рубеж.
В известном греческом мифе об аргонавтах, отправившихся во главе с Ясоном за золотым руном, целью героического путешествия была Колхида, частью которой в современной локализации является Абхазия – («Апсны») в переводе с абхазского языка «Страна Души». Если вы хотите одновременно увидеть головокружительные горы, таинственные пещеры, чистейшие реки и озера, густые леса, познакомиться с потрясающим животным миром и еще отдохнуть на море, приезжайте в Абхазию.
Абхазия находится на берегу Черного моря, на склоне Главного Кавказского хребта в удивительно красивом месте – междуречье Псоу и Ингура. Сухопутная государственная граница Абхазии отделяет её с севера от Российской Федерации, а с востока и юга от Грузии. Республика Абхазия – суверенное государство, однако, до 2008 года этот факт не признавало мировое сообщество, продолжая воспринимать Абхазию как область Грузии. Но сегодня Абхазию уже признают некоторые государства в ООН. Огромную поддержку стране оказывает Россия, достаточно сказать, что у большинства граждан российские паспорта, а государственная валюта, наряду с местными апсарами, российский рубль.
Так что нужно однозначно сказать, что Абхазия – заграница, но для граждан России въезд в неё разрешен не только без визы, но просто по внутреннему паспорту. Площадь её невелика – всего чуть более 8500 кв. км, население порядка 320 000 человек.
Столица Абхазии – Сухум, город, в котором немногим более 60000 жителей. На территории этой маленькой страны насчитывается 105 сел и всего 8 городов, названия которых прекрасно знают в России, как места отличного отдыха, это Новый Афон, Гудаута, Гагра, Гал, Пицунда, Очамчира, Ткуарчал. Почти все они находятся на Черноморском побережье. Одной из достопримечательностей Абхазии считается её природа: флора представлена более чем 3500 видов растений, часть из которых уникальна, фауна богата и разнообразна.
Даже те, кто ещё не был в Абхазии, слышали о поразительной красоте высокогорного озера Рица, в знаменитом фильме схватка Шерлока Холмса и профессора Мориарти снималась не в Швейцарии, а на Гегском водопаде. Люди селились в этом благодатном месте с самых древних времен. Недалеко от с.Азанта сохранился дольмен (погребальное сооружение), возраст которого относят к эпохе мегалита, т.е. около 2000 лет до н.э. С начала VI в. до н.э. почти 500 лет здесь господствовали греки, построившие города на месте нынешних Сухума, Очамчира и Пицунды. Затем их сменили римляне. Сохранились памятники, оставшиеся с тех времен. Это Анакопийская крепость, крепость Абаата, Сухумская крепость. Римляне ссылали сюда первых христиан, и уже в IV веке здесь было распространено христианство.
Одна из древнейших христианских построек – Драндский собор, которому уже более 1500 лет, его возведение относят к периоду правления Византии. К этому же времени относят постройку Келасурской стены. Уникальные памятники остались от разных периодов истории Абхазии. Здесь можно увидеть средневековый грузинский Бедийский собор, и Беслетский мост X-XII века, и резиденцию принца Ольденбургского, построенную в начале XX века. И дачу Сталина на озере Рица. Особая гордость – Новоафонский монастырь, куда ежегодно приезжают тысячи паломников, посещающих также Каманский монастырь.
В столице Абхазии работает Обезьяний питомник, в котором живут 300 обезьян из Африки, Азии, Америки. Богатая экспозиция Государственного музея рассказывает об истории и природе страны, полотна абхазских художников можно увидеть в Государственной картинной галерее.
Протяженность береговой линии Абхазии составляет 190 км. Особенностью её является богатый растительный мир, что обусловлено самым близким подходом к морю в данном месте Главного Кавказского хребта. Здесь сохранились даже некоторые реликтовые растения, как, например, сосны в Пицунде. Пляжи песчано-галечные, но встречаются и песчаные. Входы в воду почти везде пологие.
Для посещения Абхазии гражданами России (и других стран СНГ) виза не требуется. При въезде в страну достаточно предъявить заграничный паспорт, а граждане РФ могут предъявлять и общегосударственный паспорт. Для детей необходимо свидетельство о рождении (до 14 лет) или загранпаспорт (после 14 лет). При пересечении границы обязательно стоит оформить страховку из расчета 0,5 $ на сутки пребывания в стране.
Некоторые полезные советы туристу:
Абхазы — очень гостеприимный народ. Отказываться от приглашения в дом и угощения ни в коем случае нельзя: это может сильно обидеть хозяев. И не удивляйтесь, что к вам будут относиться, как к самому важному созданию на земле. В государственных учреждениях, больницах, во многих отелях и ресторанах запрещено курить. На улице нельзя распивать спиртные напитки. В Абхазии банкоматы встречаются реже, чем в России, в некоторых магазинах можно расплатиться банковскими карточками. Обменивать валюту стоит только в обменных пунктах, расположенных в банках крупных городов. В одежде для купания и загорания нельзя появляться за пределами пляжа — ни в отеле или пансионате, ни просто на улице. Если срок нахождения иностранца на территории Абхазии превышает 3 дня, а цель визита — отдых и туризм, то взимается обязательный курортный сбор (30 руб. единоразово). Он включается в стоимость номера в отеле или в путевку. Телефоны экстренных служб такие же, как в России: пожарная служба — 01, милиция — 02, скорая помощь — 03. В случае угрозы вашей безопасности звоните: штаб УЧС Абхазии – телефон +7 (840) 226-30-49 (в роуминге)
Программа:
30 декабря.
• Встреча в аэропорту или на ж/д вокзале Адлер.
• Обед в столовой в районе аэропорта.
• Олимпийский Сочи – обзорная экскурсия.
• Проход через границу, проезд до г. Гагра на общественном транспорте, заезд в гостиницу «Гагра Лазурная», размещение.
• Ужин.
31 декабря.
• Завтрак.
• Прогулка по предновогодней Гагре с посещением рынка.
• Обед в кафе, столовой (в стоимость не входит).
• Ужин.
• НовоЗОЖняя ночь. Банкет в отеле «Sun Palase» (4 000 руб., по желанию, в стоимость не входит).
1 января.
• Завтрак.
• Свободное время, посещение новогодней Гагры.
• Обед.
• Прогулка по морскому побережью.
• Ужин, посещение праздничных площадок.
2 января.
• Завтрак.
• Трекинг по Пицунде: Пицундо – Мюссерский заповедник, сосновая роща, объединение пансионатов «Курорты Пицунды», Государственный историко-архитектурный заповедник «Великий Питиунт».
• Обед на маршруте в кафе ( в стоимость не входит), возвращение.
• Ужин.
3 января.
• Завтрак.
• 1 вариант. Трекинг по старой Гагре: Гагрипшское ущелье, исторические места и достопримечательности (крепость Абаата, приморский парк, колоннада).
• 2 вариант. Трекинг на гору Мамзышха до первой смотровой площадки на высоте 350 м. над уровнем моря
• Обед на маршруте (сухой паёк), возвращение.
• Ужин.
4 января.
• Завтрак.
• Трекинг по Рябшинскому ущелью, по Монашескому ущелью и селу Агараки.
• Обед на маршруте (сухой паёк), возвращение.
• Ужин.
5 января.
• Завтрак.
• Джиппинг на озеро Рица, пикник на природе.
• Переезд в Новый Афон, размещение в гостевом доме «Радуга».
• Ужин.
6 января.
• Завтрак.
• Трекинг в Анакопийскую крепость, экскурсия.
• Экскурсия в Новоафонскую крепость, монастырь, деревенская ярмарка в с. Лыхны, с. Дурипш и праздничное рождественское абхазское застолье., возвращение.
• Ужин.
7 января.
• Завтрак.
• Трекинг на сероводородный источник в село Приморское.
• Посещение рождественской службы (по желанию).
• Обед на маршруте (сухой паёк).
• Ужин.
8 января.
• Завтрак.
• Трансфер в Адлер ( аэропорт или ж/д вокзал Адлер).
• Возвращение домой.
Стоимость программы- целевые взносы: для членов Клуба «ЗОЖ-120» — 23 650 руб, для участников МРОД – 25 650руб., для других лиц 28 650руб.
В стоимость входит:
Проезд аэропорт/ж/д вокзал Адлер — Российско — Абхазская граница – г. Гагра, г. Гагра – г. Новый Афон, г. Новый Афон – аэропорт/ж/д вокзал Адлер.
Проезд на общественном транспорте в рамках программы.
Проживание в 2 – х местных номерах в указанных средствах размещения.
Питание 3 – х разовое по согласованному меню за исключением обедов сухим пайком.
Разработка программы, услуги руководителя, организаторов программы, гида-инструктора, экскурсоводов, утренние зарядки, трекинги, мастер-классы, фотоальбом, сувенирный вымпел, диск с фото- видео съемкой. Сопровождение на всех этапах программы.
Экологический сбор при посещении озера Рица, турсбор.
В стоимость не входит:
Перелет/проезд до Адлера.
Банкет.
Проезд, перемещение за рамками программы, посещение платных мест.
Пункты программы с комментариями «в стоимость не входит».
Дополнения, изменения программы во время ее проведения возможны без уменьшения её стоимости, но при оплате дополнительных расходов со стороны организаторов, если таковые будут подтверждены.
Контакты руководителя программы, организаторов:
Руководитель: Президент НП «Тюменский Центр ЗОЖ» Воронцов Борис Михайлович, г. Тюмень, те. +7 922 004 90 57, e-mail: voroncov.53@mail.ru Координатор, гид – инструктор: Александр Патрушев, тел. +7 928 667 21 86, e-mail: komlevo76@mail.ru