19 и 20 ноября 2024г в рамках проекта «Ресурсный центр» состоялись 2 выездных мастер-класса по факультету «Этика и психология», которые провела преподаватель факультета тюменского Университета старшего поколения Лилия Фархатовна Сафарова.
19 ноября мастер-класс «Телесно-ориентированный практикум «Свободное тело», прошёл в Центральной библиотеке р.п. Голышманово. Участники заранее были предупреждены, что занятие будет проходить в формате практикума, поэтому все пришли в удобной одежде и с ковриками. Лилия Фархатовна рассказала, что к основным методам телесно-ориентированных занятий относятся дыхание, двигательные упражнения, напряжённые позы, прикосновения, познакомила с правилами тренинга. Участники выполнили упражнения «Скульптор и скульптура», «Бразильский массаж», после каждого, из которых делились впечатлениями по изменениям, произошедшими в теле.
По окончании мастер-класса Светлана Вениаминовна Никитина пригласила тюменских гостей посетить Голышмановский краеведческий музей имени Б. О. Сухова, где их ожидала обзорная экскурсия «Люби и знай свой край». Сотрудничество музея с голышмановскими слушателями Университета старшего поколения уже давно налажено, они постоянные посетители мероприятий и выставок. А тюменских гостей познакомили с новой экспозицией художника Евгения Корнильцева «По следам Конька-Горбунка», показали замечательные экспонаты в зале природы и, конечно, зал боевой Славы. Завершился день чудесным чаепитием, душевным общением, во время которого Светлана Вениаминовна Никитина читала свои стихи, а присутствующие все вместе пели задушевные песни. Этот день был очень интересным и насыщенным.
20 ноября Лилию Фархатовну встречала Антонина Тимофеевна Гостева и коллектив слушателей и преподавателей Университета старшего поколения села Аромашево. Они заранее готовились и обсуждали все детали предстоящего мероприятия. На мастер-класс под названием «Способы саморегуляции в стрессовых ситуациях» собралось 27 человек.
Факторы, провоцирующие стресс, сопровождают нас ежедневно, очень важно владеть методами саморегуляции в повседневной жизни. Лилия Фархатовна рассказала о видах и способах саморегуляции в стрессовых ситуациях, вспомнили какие существуют естественные способы саморегуляции. В практической части занятия Лилия Фархатовна показала дыхательные упражнения, способы, связанные с управлением тонусом мышц и движением, а также способы, связанные с воздействием словом.
По окончании занятия состоялся небольшой концерт, посвящённый Дню матери. Творческий коллектив в красочных костюмах под гармошку исполнил несколько песен, от которых на душе стало очень тепло и спокойно. Но и это ещё не всё. Далее тюменских гостей познакомили с работами аромашевских мастериц-рукодельниц, выполненных в различных техниках, которые были представлены в музее прикладного творчества.
Такие встречи надолго остаются в памяти, ведь они не только обогащают знаниями, но и дарят незабываемые моменты тепла и уюта, объединяя людей старшего поколения. До конца года в р.п. Голышманово и с.Аромашево в рамках проекта планируются ещё мастер-классы по факультетам «Основы правовой культуры» и «Этика и психология».
Более подробную информацию можно получить по телефону- 89504861190, контактное лицо – Сафарова Лилия Фархатовна.
Проект реализуется с использованием гранта
Президента Российской Федерации на развитие гражданского
общества, предоставленного Фондом президентских грантов
#ПрезидентскиеГранты
#ФондПрезидентскихГрантов
