Рубрика: Без категории

И снова вместе, чтобы поддержать, понять, найди радостные моменты в жизни. Встречу по расписанию Университета старшего поколения Союза пенсионеров России в Тюмени для семей участников СВО провела психолог Драчук Татьяна Ивановна. Терапевтическая техника «Точки» увлекла и повела за собой. Казалось бы, что особенного, бери карандаш любого цвета, ставь точки на чистом белом листе сколько хочешь и где хочешь. В это время мысли приходят и уходят, внутри наступает тишина. И за этим следует задание — соединить точки как хочешь. Вот тут и начинается волшебство. Появляются невероятные образы и картинки, а за ними целые истории.
За всей этой простотой выполнения техники стоит психологическая направленность на развитие внимательности, концентрации и эмоциональной регуляции. Она помогает сосредоточиться на настоящем моменте, снизить уровень стресса и тревоги, выразить свои внутренние ощущения, мечты и желания через создание визуальных образов. Дарит радость и надежды.

«Мы есть то, что мы едим»- эта фраза принадлежит древнегреческому врачу и «отцу медицины» Гиппократу и означает, что пища напрямую влияет на наше здоровье, характер, энергию и общее состояние. Поэтому здоровое питание — основа крепкого иммунитета и долголетия.
На факультете ЗОЖ состоялась очередная встреча с врачом нутрициологом, специалистом по модификации образа жизни Ольгой Сергеевной Андрейчук.
Она рекомендовала для контроля веса и питания вести «Дневник самоконтроля», куда вносят наименование, количество, кратность приема пищи, вкусовые ощущения, наличие непереносимости тех или иных продуктов питания.
Для здорового образа жизни немаловажным является здоровый сон, т.к. именно сон помогает восстановиться телу и мозгу.
В ходе беседы получены ответы на интересующие вопросы.
Много слов благодарности сказано слушателями факультета ЗОЖ Ольге Сергеевне за интереснейшую тематику.
Итог нашей встречи — «Здоровое питание — это образ жизни!»
Декан факультета здоровья Абдуллина Ф. Р.

Видеоролик Муниципального гранта смотрите здесь!

Комплексным мероприятием «Презентация Университета старшего поколения г. Тюмени» 12 декабря 2025 г. в МТЦ «Космос» завершился Муниципальный грант РО ООО СПР по Тюменской области «Серебряные» педагоги-волонтеры. Перезагрузка социальным туризмом».

Основные цели гранта:

1.Поднятие престижа добровольческой деятельности «серебряных» педагогов, ресурсная поддержка организацией для них социального туризма — выездных экскурсионных программ.

2. Популяризация Университета старшего поколения СПР г. Тюмени.

Читать далее «Муниципальный грант 2025 года завершен!»

Концертная программа «Священная память о героях» Муниципального гранта «Серебряные» педагоги — волонтеры. Перезагрузка социальным туризмом», посвящённого Году героев в Тюменской области, оставила в сердце каждого из присутствующих на нём воспоминания «со слезами на глазах». Каждый номер, будь то песня или стихотворение, вызывал бурю эмоций в душах зрителей. Скорбь по погибшим и благодарность им за мирное небо читалась в каждом взгляде.
Танцевальные номера снимали эмоциональное напряжение, возвращая нас в сегодняшний день. Что позволило всем залом спеть «Катюшу».
Участие детей в концерте добавило трогательности и гордости за молодое поколение. Дети понимали, о чём поют; Петросян Анаит исполнила песню «Синий платочек», которая объединяла солдат на полях боёв, как память о войне, солдатах, которые больше никогда не вернуться домой прозвучала песня Журавли» в исполнении Яны Гриневич. Зрители встали, отдавая дань памяти павшим героям, при первых строках песни «Встанем» в исполнении Екатерины и Тимофея Чимакиных. Кира Щербич завершила концерт словами песни: «Я хочу, чтобы яркое солнце светило, чтобы снились всегда только добрые сны».
Связь между прошлым, настоящим и будущим существует. Осуществляется она через передачу знаний, опыта, традиций и ценностей от старших к младшим и называется — преемственностью поколений. Благодарим ведущую концерта председателя МО СПР Варвянскую Татьяну Леонидовну за возможность ощутить эту связь.  Жив народ, пока жива его историческая память.
Благодарим всех участников концерта за мастерство исполнения и подаренные эмоции.
Автор проекта Наталья Ангел после концерта написала такой отзыв: «Тяжёлую тему прошли на одном дыхании, ушли с концерта с «лёгкой» душой».

ФОТО с мероприятия здесь

Муртазина Ирина

Петелька к петельке, мелькают крючки в руках, беззвучно шепчут счёт губы рукодельниц мастерской «Волшебный крючок». Основательница и преподаватель Галина Викторовна Хромина с первого занятия объяснила всем ученицам, что крючок любит счёт. Над кольцом Амигуруми, новым видом цепочки, бились почти всё первое занятие, но освоили…. Доброжелательно, терпеливо, по несколько раз одно и тоже, терпеливая Галина Викторовна объясняла, казалось бы, простые вещи: связать правильно прихватку «божья коровка» и «лягушонка». Через 3 занятия, вдохновленные своими успехами, рукодельницы начали креативить — вносить для украшения свои элементы. Впереди Новый год, а значит время подарков своим родным и близким. Начали вязать игрушку.  Кропотливо, шаг за шагом, петелька к петельке вяжем — распускаем- вяжем. Под неустанным вниманием и руководством преподавателя шагают рукодельницы клуба к Новому году с вязаными эксклюзивными подарками.

Русакова Вера