Тело воплощает особенности личности, характер психологических проблем и конфликтов человека. Эмоционально значимые переживания «врастают в память тела» и фиксируются в нем. Тело, запечатлевая маски и роли, избранные как способ защиты от тяжелых переживаний, обретает «мышечный панцирь», узлы и зоны хронических напряжений и зажимов. Они блокируют жизненную энергию, эмоции, силы, способности; ограничивают подвижность снижают качество жизни и полноценность самой личности; ведут к заболеваниям и старению. О причинах и последствиях потери контакта с телом, о том, как телесно-ориентированная психотерапия помогает справиться с такими проблемами, какие существуют методы и упражнения рассказала Лилия Фархатовна Сафарова, преподаватель факультета «Этика и психология» на выездных мастер-классах «Телесно-ориентированный практикум «Свободное тело». Мероприятие проведено в рамках проекта «Ресурсный центр поддержки и развития Университетов старшего поколения по Тюменской области».
15 ноября такой мастер-класс прошёл в центральной городской модельной библиотеке г. Ишима. На практической части занятия участники выполняли упражнения: «Заземление», «Водоросль», «Контакты», «Позвоночник-змея».
17 ноября такой же мастер-класс состоялся в центральной библиотеке посёлка Голышманово. На занятии присутствовало 27 человек, это преподаватели, координаторы, слушатели Университета старшего поколения. Все присутствующие с интересом выполняли упражнения «Водоросль», «Театр прикосновений», «Позвоночник-змея», «Интерактивная техника на безопасность». Такие практики не только помогают почувствовать тело и осознать себя, но и способствуют стабилизации психологического состояния, увеличению психологической гибкости, улучшению саморегуляции, развивают систему внутренней опорности, снижают повышенную тревожность и страхи.
Выездные мастер-классы факультетов университета старшего поколения г. Тюмени в рамках проекта «Ресурсный центр поддержки и развития Университетов старшего поколения по Тюменской области»» становятся доброй традицией. В 2024 году наших коллег из регионов ждут встречи с преподавателями факультетов «Риторика», «Журналистка», «Экскурсоведение», «Этика и психология», «Основы правовой культуры».
Более подробную информацию можно получить по телефону- 89504861190, контактное лицо – Сафарова Лилия Фархатовна.
Проект реализуется с использованием гранта
Президента Российской Федерации на развитие гражданского
общества, предоставленного Фондом президентских грантов
#ПрезидентскиеГранты
#ФондПрезидентскихГрантов